TAOS
DE BASE
LES
TAOS DE BASE DU SAO LIM HOOD KHAR PAI
Les quatre taos de base du Sao Lim Hood Khar Paï paraissent relativement
similaires pour l’oeil non exercé. Il est vrai que tous,
peu ou prou, s’attachent à développer la force des
jambes, l’abaissement du centre de gravité, l’assouplissement
du buste etc. ; néanmoins chacun d’eux possède
une orientation plus spécifique.
Le premier des quatre
taos de base intitulé en hokkien « Zi-Ki-Boey »
(deux branches de prunier)
est pourvu d’une structure simple mais rigoureuse. Il introduit
le débutant aux postures de base, à la plupart des frappes
et blocages ainsi qu’aux trois sources de force majeures (rotation
des hanches, rotation du torse et transfert de poids). Cet enchaînement
recèle déjà tous les principes essentiels du
Hood Khar Paï et reste, même pour l’élève
avancé, un précieux outil de recadrage.

« Har-Liu-It »
Le second tao « Har-Liu-It
» (le bonheur du saule) amène des mouvements
plus fluides, des sauts, des roulades et insiste sur les coups de pieds.

« Ki-Chian »
Le troisième
tao « Ki-Chian » (espoir de s’élever plus haut)
est un enchaînement particulièrement long et exténuant,
il développe l’endurance et la puissance. C’est un
cap difficile à franchir pour la plupart des pratiquants de Sao
Lim Hood Khar Paï.

« Char-Liu-Huen-Sin »
Le quatrième tao « Char-Liu-Huen-Sin »
(planter un saule en vrillant) requiert puissance
et fluidité, légèreté et enracinement ;
le corps doit être alerte et l’esprit calme.


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